Selon le baromètre Santé visuelle 2021 de  l’ASNAV*, les Français passent en moyenne 12h14 par jour devant un écran : smartphone, ordinateur, TV, tablette, etc. Cette surexposition aux écrans s’est renforcée depuis la crise sanitaire avec l’émergence du télétravail entre autres et cela n’est malheureusement pas sans conséquence sur notre santé visuelle.  De manière générale, les troubles visuels ou pathologies oculaires peuvent avoir des conséquences au quotidien : chutes, accidents, difficultés à conduire, baisse de la qualité de vie ou encore déclin cognitif et intellectuel. La préservation de la vue est donc un élément important de la qualité de vie au travail (QVT) et de la sécurité des collaborateurs en entreprise. 

*  Association nationale pour l'amélioration de la Vue

Notre  accommodation est plus soutenue devant un écran d’ordinateur : nous clignons moins des yeux, les écrans émettent de la lumière bleue potentiellement nocive pour nos yeux et notre posture de travail n’est pas toujours optimale.  Autant de facteurs qui génèrent en fin de journée : fatigue visuelle, yeux secs, picotements, maux de tête, flou visuel et parfois même douleurs cervicales. Tous ces symptômes sont au détriment de notre qualité de vie au travail.

Pour pallier cela, la prise de conscience et la prévention sont à privilégier. Il n’est jamais trop tard pour prendre soin de nos yeux.

Quelques conseils :

• Préférez les écrans plus grands
• Adaptez la luminosité de votre écran selon l’éclairage ambiant (éviter un écran très lumineux dans une pièce sombre)
• Privilégiez les écritures contrastées (noir sur blanc, ou inversement)
• N’hésitez pas à grossir les caractères pour en faciliter la lecture
• Éloignez toujours le plus possible votre écran, idéalement à plus de 30cm de vos yeux
• Utilisez des filtres pour diminuer la diffusion de lumière bleue, soit directement sur vos appareils, soit à l’aide de lunettes équipées de verres adaptés, même sans correction optique

Il n’existe pas qu'une seule et bonne façon de prendre soin de ses yeux. De nombreuses astuces vous permettront de préserver votre capital visuel. Cela passe par une bonne hygiène de vie (sommeil, alimentation), par un bon éclairage, par de la prévention, par des équipements optiques adaptés à vos usages & vos modes de vies, et bien évidemment, par des contrôles réguliers chez un spécialiste de la vision pour :

• dépister un trouble réfractif,
• diagnostiquer une pathologie oculaire
• et/ou vérifier que votre correction optique est la plus adaptée. 

Grâce aux contrats santé collective, MMA apporte aux salariés des entreprises clientes des solutions pour les accompagner au quotidien dans leur parcours de santé visuelle.

Un doute sur leur acuité visuelle ?

MMA propose de faire un test en ligne sur le site de son partenaire ZEISS, spécialiste de l’optique de précision

Symptômes d’inconfort persistant, anomalie visuelle ?

Dès les premiers signes, il est préférable de consulter ou demander conseil à un professionnel en santé visuelle. Les difficultés actuelles d’accès aux soins en ophtalmologie sont indéniables. MMA, grâce à son offre de services Santéclair, facilitera l’accès aux soins des assurés grâce :

• Aux centres d’ophtalmologie partenaires proposant un rendez-vous prioritaire en moins de 15 jours !

Ils bénéficieront d'une prise en charge par un ophtalmologue avec une prescription et une orientation médicale si nécessaire. Ils accèderont également à des orthoptistes et des assistantes équipés de plateaux techniques à la pointe de la technologie.

• A la téléconsultation. Elle permet de consulter rapidement par vidéo un médecin généraliste ou spécialiste, 24h/24, 7j/7.

Les avantages :

• Prise de rendez-vous sur le créneau horaire qui leur convient avec le médecin de leur choix
• Mise en relation sous 15 minutes avec des médecins généralistes et sous quelques heures (1) avec des médecins spécialistes.
• Accès à plus de 15 spécialités : ophtalmologie, médecine générale, pédiatrie, psychiatrie, gynécologie, dermatologie, dentaire...
• Consultation confidentielle avec compte-rendu systématique, et si nécessaire, une ordonnance médicale pour prescription d'examens ou de médicaments.

Besoin de lunettes ? MMA propose à ses assurés sur la plateforme Mysantéclair :

• La possibilité de faire analyser son devis en temps réel ou de déposer son devis pour une analyse par un conseiller en 72h.
• Un programme d’accompagnement pour l’achat de lunettes. Ils trouveront des conseils utiles pour l’achat de leurs lunettes et leur entretien.

Une pathologie grave telle que Glaucome, DMLA…. ? Les assurés pourront sur la plateforme Santéclair :

• Demander un 2ème avis médical à un ophtalmologue spécialisé pour obtenir une nouvelle analyse de leur pathologie en 7 jours maximum
• Trouver les meilleurs établissements (2) de santé spécialisés dans la chirurgie et le traitement des glaucomes par exemple.

(1) Délai d'accès à un médecin généraliste sous 15 minutes en journée, 2 heures la nuit; délai d'accès à un spécialiste sous 3 à 72 heures selon la spécialité. Délais applicables dans 95% des cas auprès d'un médecin spécialiste ou d'un médecin généraliste ayant une compétence dans la spécialité demandée.

(2) Palmarès réalisé par le magazine Le Point.