Aujourd’hui, bien plus qu’il y a 40 ans, le défi des travailleurs est de réussir à trouver l’équilibre entre leur vie professionnelle et personnelle. En effet, les conséquences d’un déséquilibre sont connues : stress, fatigue ou surmenage, culpabilité, diminution de l’estime de soi et rapports aux autres tendus ou encore épuisement mental, physique, émotionnel et perte d’efficacité.

La recherche d’équilibre vie privée – vie professionnelle prend donc une dimension de plus en plus prégnante et tous les experts s’accordent à dire que si la frontière est très poreuse entre ces deux dimensions, l’une ne va pas sans l’autre. Lorsque l’une défaille, il est important que l’autre prenne le relai et inversement.

• La surcharge de rôles qui survient quand les exigences, en matière de temps et d’énergie, associées aux activités à entreprendre sont trop importantes pour qu’une personne remplisse ses obligations correctement ou sans inquiétude.
• L’interférence du travail dans la famille : par exemple de longues heures de travail rémunéré qui empêchent d’assister à une activité sportive d’un enfant, des préoccupations liées au travail qui ne permettent pas de participer pleinement à la vie familiale, les retombées du stress au travail sur le foyer, qui augmentent les conflits avec les membres de la famille.
• L’interférence de la famille dans le travail : par exemple un enfant malade retient le parent à la maison, des conflits familiaux nuisent à la concentration ou le rôle d’aidant impacte l’efficacité au travail. 

Ce sont les travailleurs indépendants qui déclarent le plus de difficultés à concilier vie professionnelle et vie familiale. Les artisans, les commerçants et les chefs d’entreprise sont près de deux tiers dans ce cas. Quant aux salariés, ceux du privé mentionnent plus de difficultés que ceux du public. Parmi les salariés, les femmes cadres et les employées de commerce sont les plus touchées.

Comment trouver le bon équilibre pour s’épanouir et avoir encore de l’énergie pour soi-même et sa famille ?

Conscient de ce phénomène de société grandissant, MMA propose à ses clients un panel de services inclus dans leurs contrats santé et prévoyance.

• MMA Soutien, service d’accompagnement à distance (1) pour soutenir les salariés en difficulté dans toutes les étapes de leur quotidien.

Ce service donne des informations et des conseils sur la sphère sociale, familiale ou professionnelle. Le salarié peut consulter les informations disponibles sur le site internet ou contacter un conseiller spécialisé pour un accompagnement personnalisé. Attentifs à la singularité de chaque situation, les conseillers écoutent les salariés en toute confidentialité, ils savent traduire leurs attentes et les mettre en contact avec les solutions, dispositifs ou organismes les plus justes.

Pour plus d’information, cliquez ici. 

• Coaching Équilibre et Bien-être(2) : Le salarié peut bénéficier d’un programme digital personnalisé basé sur les thérapies comportementales et cognitives pour l’aider à gérer des troubles légers, par exemple, des problèmes de sommeil, un coup de mou, un manque de motivation ou une fatigue passagère issus d’un déséquilibre entre vie privée et vie professionnelle ou d’une autre situation. Le salarié sera également accompagné par un coach psychologue de notre partenaire, Santéclair.

• Aides aux aidants (1) : Les salariés peuvent être accompagnés dans le cadre de leur rôle d’aidant. Les services proposés peuvent être mis en œuvre pour préserver l’état de santé du salarié aidant, suite à l’hospitalisation ou au décès de l’aidé ou si le salarié aidant n’est plus en capacité d’assurer son rôle auprès de l’aidé. Sont proposés par exemple, un accompagnement par téléphone pour évaluer sa situation et le soutenir dans la durée, de façon personnalisée dans ses démarches administratives et sa vie quotidienne ou une aide pour la garde des enfants en cas de nécessité de présence au  chevet de l’aidé.

(1)    proposé et réalisé par Domplus
(2)    proposés par Santéclair
(3)    service proposé dans le cadre des services d’assistance  prévus au contrat et  délivrés par Fidélia.